có những thực phẩm "ngon và đẹp mắt" tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh ung thư cho người tiêu dùng. ngược lại, mang những thực phẩm thường bị vứt vào săng rác lại sở hữu công dụng "đặc biệt".
- các cách thức phát hiện sớm bệnh ung thư bạn nên biết
- PGS tim mạch chiến thắng ung thư phổi nhờ "bí quyết" 4T kỳ diệu
- Đừng chủ quan có 6 loại vi rút có thể gây bệnh ung thư
Vỏ cà tím
Nhờ cất 1 lượng chất xơ lớn, cà tím đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng. khi vận động qua con đường tiêu hóa, nó mang thiên hướng hấp thụ độc tố và hóa chất mang thể gây ra bệnh.
phổ quát người thích ăn cà tím bỏ vỏ. bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ko nên gọt vỏ cà tím lúc chế biến vì 1 số nghiên cứu phát hiện lớp vỏ cà tím với thể chứa phổ biến chất xơ hơn cả thân quả cà.
ngoài ra, màu tím đậm ở vỏ cà là bằng cớ cho thấy nó chứa rộng rãi chất chống ôxy hóa mạnh để kiểm soát an ninh những tế bào não và kiểm soát hàm lượng chất béo lipid.
Vảy cá
Vảy chiếm 3% thể trọng của cá. các nhà công nghệ đã sắm thấy vảy cá đựng nhiều lecithin sở hữu tác dụng tăng cường khả năng nhớ của bộ não và khiến chậm công đoạn lão hóa của những tế bào não.
ngoài ra, vảy cá còn chứa nhiều axit béo không no, mang thể làm giảm cholesterol trầm tích ở thành huyết quản gây hẹp tuyến đường ống mạch máu, giữ cho tuần hoàn huyết dịch thông thoát.
Vảy cá có tác dụng dự phòng những bệnh về huyết mạch như bệnh mạch vành của tim, tắc mạch máu não, cao huyết áp, chảy máu não...
chung cục, nó còn chứa phổ biến canxi và hàm lượng phốt pho rất cao, giúp ngăn chặn bệnh còi xương ở trẻ con, loãng xương và gãy xương ở người già.
Bã đậu nành
từ xưa, bã đậu nành được sử dụng phần nhiều trong các món ăn truyền thống của Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. từ đầu thế kỷ 20, vật liệu "thừa" này được tiêu dùng phổ biến trong các món chay của người phương Tây.
Còn người Việt Nam vẫn có thói quen vứt bã đậu trong quá trình làm sữa đậu nành. Bã đậu nành ko cất cholesterol nên rất khả quan cho bệnh nhân cao huyết áp và mỡ trong máu cao.
Bã đậu nành mang hàm lượng xơ cao, bao gồm chất xơ hoà tan và chất xơ không hoà tan. Chất xơ không hoà tan với tác động chống táo bón, ngăn đề phòng ung thư ruột kết, ung thư ruột già, chống béo phì và bệnh tiểu tuyến đường.
bên cạnh đó, trong bã đậu nành còn mang chất isoflavones có khả năng phòng chống đa dạng dòng bệnh ung thư và bệnh tim mạch.
Xơ quýt
thường nhật lúc ăn quýt, số đông chúng ta với lề thói thường bỏ hết xơ quýt đi vì không ngon mồm và ko sở hữu tác dụng gì.
thực tại, phổ thông nhà khoa học chứng minh được rằng xơ quýt chứa rutin, có khả năng lưu thông máu, cái bỏ những mảng bám trên thành huyết mạch, tốt cho não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu con đường, đột quỵ, ung thư bao tử…
Xơ quýt còn với tác dụng điều trị các chứng khí trệ kinh lạc, ho tức ngực, ho ra máu…
Nhờ cất 1 lượng chất xơ lớn, cà tím đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng. khi vận động qua con đường tiêu hóa, nó mang thiên hướng hấp thụ độc tố và hóa chất mang thể gây ra bệnh.
phổ quát người thích ăn cà tím bỏ vỏ. bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ko nên gọt vỏ cà tím lúc chế biến vì 1 số nghiên cứu phát hiện lớp vỏ cà tím với thể chứa phổ biến chất xơ hơn cả thân quả cà.
ngoài ra, màu tím đậm ở vỏ cà là bằng cớ cho thấy nó chứa rộng rãi chất chống ôxy hóa mạnh để kiểm soát an ninh những tế bào não và kiểm soát hàm lượng chất béo lipid.
Vảy cá
Vảy chiếm 3% thể trọng của cá. các nhà công nghệ đã sắm thấy vảy cá đựng nhiều lecithin sở hữu tác dụng tăng cường khả năng nhớ của bộ não và khiến chậm công đoạn lão hóa của những tế bào não.
ngoài ra, vảy cá còn chứa nhiều axit béo không no, mang thể làm giảm cholesterol trầm tích ở thành huyết quản gây hẹp tuyến đường ống mạch máu, giữ cho tuần hoàn huyết dịch thông thoát.
Vảy cá có tác dụng dự phòng những bệnh về huyết mạch như bệnh mạch vành của tim, tắc mạch máu não, cao huyết áp, chảy máu não...
chung cục, nó còn chứa phổ biến canxi và hàm lượng phốt pho rất cao, giúp ngăn chặn bệnh còi xương ở trẻ con, loãng xương và gãy xương ở người già.
Bã đậu nành
từ xưa, bã đậu nành được sử dụng phần nhiều trong các món ăn truyền thống của Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. từ đầu thế kỷ 20, vật liệu "thừa" này được tiêu dùng phổ biến trong các món chay của người phương Tây.
Còn người Việt Nam vẫn có thói quen vứt bã đậu trong quá trình làm sữa đậu nành. Bã đậu nành ko cất cholesterol nên rất khả quan cho bệnh nhân cao huyết áp và mỡ trong máu cao.
Bã đậu nành mang hàm lượng xơ cao, bao gồm chất xơ hoà tan và chất xơ không hoà tan. Chất xơ không hoà tan với tác động chống táo bón, ngăn đề phòng ung thư ruột kết, ung thư ruột già, chống béo phì và bệnh tiểu tuyến đường.
bên cạnh đó, trong bã đậu nành còn mang chất isoflavones có khả năng phòng chống đa dạng dòng bệnh ung thư và bệnh tim mạch.
Xơ quýt
thường nhật lúc ăn quýt, số đông chúng ta với lề thói thường bỏ hết xơ quýt đi vì không ngon mồm và ko sở hữu tác dụng gì.
thực tại, phổ thông nhà khoa học chứng minh được rằng xơ quýt chứa rutin, có khả năng lưu thông máu, cái bỏ những mảng bám trên thành huyết mạch, tốt cho não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu con đường, đột quỵ, ung thư bao tử…
Xơ quýt còn với tác dụng điều trị các chứng khí trệ kinh lạc, ho tức ngực, ho ra máu…
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét